In der Therapie/psychologischen Beratung geht es darum, Probleme und Schwierigkeiten zu bearbeiten, die dazu führen, dass Du

• leidest
• grübelst
• Dein Gehirn die Energie im sich Sorgen machen verpufft
• in der Vergangenheit lebst
• mit der Vergangenheit haderst
• unangenehme Gefühle hast wie zum Beispiel Trauer, Wut, Ohnmacht, Schuldgefühle
• Reaktionen hast, die Du nicht kontrollieren kannst
• getriggert wirst von etwas und es selber nicht bearbeiten kannst
• etc.

 Was wirst Du in den Sitzungen lernen und wie wirst Du Dich fühlen?

• Die unerwünschten Reaktionen, Gefühle und Gedanken und deren Auslöser bewusst machen.
• Dich nicht mehr Deinen Reaktionen, Triggern, erlernten Mustern und Glaubenssätzen ausgeliefert fühlen.
• Wissen, wie Dein Körper darauf reagiert und was Du selber machen kannst.
• Was die Warnsignale Deines Körpers sind.
• Lernen, wo und wie Du Kraft tankst.
• Wie Du in der Ruhe bleibst.
• Was Dir gut tut und wie Du das mehr in Deinem Leben integrieren kannst, auch wenn Du „keine Zeit“ hast.
• Dich mehr und mehr frei fühlen.

Ziel ist es, alle diese Erkenntnisse und Tools selber umsetzen zu können bzw. das Wissen, dass man Gefühlen, Gedanken, Reaktionen, Umständen, Situationen nicht ausgeliefert ist.
Veränderung erreichen im Umgang mit unangenehmen Situationen, Umständen, Menschen und Beziehungen, d.h. vom Leiden, Aushalten und Dulden > ins Leben, Erleben, Erfahren

Was wirst Du mit meiner Unterstützung erreichen?

Meine Spezialisierung ist es mit wenigen aber effizienten Tools:

> das Wissen um die Funktionen von Gehirn und Stressreaktion zu vermitteln
> den Umgang mit Gefühlen zu schulen
> den Umgang mit Gedanken zu lernen
> den Umgang mit und die Transformation eigener unerwünschter Reaktionen
> die Sensibilisierung für alle diese Vorgänge in unserem Körper

Wenn Du das alles beleuchtet und Dir bewusst gemacht hast wirst Du die Wahl haben, wie Du Dich fühlen willst, wie Du reagieren willst, was Du machen willst, wie Du entscheiden willst.

Besonders Erfahrung habe ich mit Klienten, die Prägungen haben aus der Kindheit, deren Elternhaus narzisstisch oder autoritär geprägt war, die sich nicht von narzisstischen Partnerinnen, Partnern, Chefs, Chefinnen lösen können, sowie mit Hochsensiblen und Hochsensitiven, die darunter leiden oder die dies noch nicht erkannt haben. Meine eigene Erfahrung damit führt dazu, dass ich die Muster schnell erkenne und direkt – und unverblümt – Lösungsansätze vorschlagen kann.

Wie wirst Du diese Veränderungen erreichen?

Mit Hilfe weniger, aber effizienter Tools, die Du ohne viel Zeitaufwand in Deinen Alltag integrieren kannst. Mal gelingt es Dir mehr, mal weniger, das ist ganz normal! Die Herausforderung für uns alle ist meistens, trotzdem einen liebe-vollen Umgang mit uns selbst zu behalten. Und sich nicht entmutigen lassen, klappt es noch nicht oder mal nicht. Genau da gilt es, dran zu bleiben. Aus diesem Grund bekommst Du auch zwischen den Sitzungen Unterstützung von mir.

Wirklich?

JA, das alles ist möglich.
Wir müssen nichts machen, was Kraft braucht und Energie raubt. „loslassen“, „positiv denken“, „Dankbarkeit üben“ wirst Du von mir nicht hören. Das kostet alles Energie. Und das passiert von selbst oder es wird mühelos möglich sein, sobald Du weisst, wie Du tickst und wie wir Menschen ticken.

Das Einzige, worum wir nicht kommen und woran wir oft scheitern, ist, DRAN BLEIBEN. Auch das kostet keine Zeit, nur das Wissen um unser Gehirn, unser Unterbewusstsein und unseren Körper, die sich im Gewohnten wohler fühlen und darum anfangs das Gewohnte suchen – leider genau das Leiden, wenn das Leiden das Bekannte ist – und unsere Glaubenssätze einem vorgaukeln „siehst Du, geht doch nicht“. Und es geht doch.

Wie sieht ein Coachingprozess oder eine Therapie bei mir aus?

– 1 Sitzung alle 3 bis 4 Wochen (in der Therapie kann es in der ersten Phase mehr sein)

– 1 Sitzung dauert ca. 75 Minuten, nehme Dir vorher und nacher etwas Zeit, vorher zum Ankommen, nachher zum Setzen lassen.

– Wichtig: Begleitung per E-Mail, Textnachricht und kurze Telefongespräche bei Bedarf zwischen den Terminen > weil es wichtig ist, dran zu bleiben und Zweifel oder Unklarheiten zu klären.

– Eine Sitzung ist vergleichbar mit einem Workshop: Du lernst viel und arbeitest gleichzeitig an Deinem Prozess und Deinen Zielen. Was sich zeigt nehmen wir auf und arbeiten damit.

– Zwischen den Sitzungen: Die Übungen werden im Alltag integriert und erfordern keine extra Zeit. Es geht um Bewusstwerdung, die die Veränderung automatisch mit sich bringt,

– Kannst Du oder möchtest Du mehr Zeit investieren, gebe ich Dir Extra-Übungen mit (Kurz-Meditationen, Arbeit mit dem inneren Kind, Yoga Nidra, Schreiben, Visualisieren und Manifestieren, Bewegung im Alltag integrieren, Hobby aktivieren, Bericht schreiben mit Reflexion über Prozess etc.)

Preis:    CHF 250.00 pro Sitzung, inkl. oben erwähnte Punkte
Rabatt: CHF 940.00 beim Kauf von 4 Sitzungen

Buche hier ein kostenloses Kennenlerngespräch und wir finden zusammen heraus, was Du brauchst und ob wir zusammenarbeiten möchten.

In den Sitzungen kommen nach Bedarf folgende Therapiemethoden zur Anwendung:

• Kinesiologie und N.O.T. (kann mit Krankenkasse abgerechnet werden)
• Bachblüten-Therapie
• Aromatherapie mit ätherischen Ölen von Young Living
• EFT-Klopftechnik