Yoga NIDRA – DER MACHTVOLLE POWERNAP

Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen.

Es ist damit mehr als eine Entspannungsübung, enthält aber keine Körperübungen. Es bringt dem Körper Frische und das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe. Durch die Tiefenentspannung können nicht nur allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut werden, sondern die im Unbewussten liegenden Kräfte ins Bewusstsein gehoben werden.

CHF 250.00: 1 Sitzung à 90 Minuten

inkl. Anamnese und personalisierte Aufnahme Yoga Nidra für zu Hause